人们对「辐射」的害怕
几乎到了闻之色变的地步
所以为了减少辐射带来的危害
大家也都花了不少心思：
01
和手机、 WiFi 等辐射源保持距离
每晚睡前都要确保自己方圆 2 米内
不能有手机、WiFi 等辐射源的出现
图片来源：丁香医生设计团队
02
有屏幕的地方一定要有绿色植物
工作要对着电脑
回家又要对着电视
避不开的辐射必须要有仙人掌来吸收
图片来源：丁香医生设计团队
03
拒绝一切电磁产品
图片来源：丁香医生设计团队
总觉得用了这些产品
就让自己的生命多了一分危险
但是辐射的危害真的有这么大么？
手机、WiFi、电磁炉、电动汽车......
面对这些被打上「辐射」标签的产品
我们又该怎么处理才安全？
一提到辐射就觉得有害
其实是冤枉它们了
日常我们能接触到的辐射一般都属于电磁辐射，而非骇人的核辐射。
电磁辐射不仅包括微波炉产生的微波，还包括了紫外线、可见光和红外线等电磁波。也就是说：只要生活在地球上，我们就避不开电磁辐射，所以根本无需过度担心。
而且电磁辐射也分「好」的非电离辐射和「坏」的电离辐射。
图片来源：丁香医生设计团队
由上图所示，「坏」的电离辐射，即 X 射线和伽马射线[1]，才拥有非常高的能量，可以直接破坏分子结构，影响人体内细胞的正常功能运行，会对人体造成较大的伤害。
而「好」的非电离辐射，如可见光、红外线、微波等，拥有的能量低，并不足以破坏分子结构，一般也不会对人体造成伤害。
所以很多人对「辐射」谈之色变，其实是不必要的，首先应该要搞清楚自己面对的是哪种电磁辐射。
每个家里都有的「辐射产品」
是否对人体有害？
让我们从辐射原理和辐射强度两个层面来看一看。
每家每户都有的电视机、手机等产品确实都有电磁辐射，但是辐射种类不同。
如电视、电脑、冰箱、空调等家用电器产生的辐射主要是低频电磁波：无线电波；手机、无线路由器、微波炉等电器产生的辐射主要是高频电磁波：微波。
图片来源：站酷海洛创意
从辐射原理上看，无论是低频还是高频电磁波均属于非电离辐射，对人体产生的危害还不如太阳光的照射，完全可以忽略不计。
从辐射强度来看，***规定：低频电磁波的磁场辐射安全标准限值为 100 μT[2]，而高频电磁波衡量的主要是辐射功率密度，如微波炉，即要求距离产品表面 50 mm 处的每平方米辐射量不得超过 50 W[3]。
实际上电脑、电视等家用电器的磁场平均辐射强度远小于 1 μT，即便是「辐射大户」微波炉，辐射功率密度一般不会超过每平方米 2 W。所以说，家用电器的电磁辐射对人体并不会造成伤害。
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即使是Z近辐射谣言不断的电动汽车，其实也是低频电磁波，其电磁辐射原理与电视并无不同。
危险的电离辐射又有哪些？
我们又该如何应对？
上文提到的电离辐射（即 X 射线和伽马射线）的危害大，达到一定量的积累，甚至可以引起器官病变，导致癌症。那么电离辐射又存在在哪里，我们又该如何应对呢？
? 了解电离辐射的来源
日常生活中一般不会存在电离辐射源，只有在一些特殊场景下，我们才有机会接触到电离辐射，如医院常规检查中的 CT、胸肺 X 光等。
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但是只要控制在合理的剂量范围内，这些辐射对人体的影响就是有限的，对于患者而言也是相对安全的，不需要过分担心。
? 学会认识电离辐射的标志
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除了医院，有可能也会在一些工厂里看到「电离辐射」的标志，建议在没有防护的情况下不要轻易靠近，提前和相关工作人员沟通确保自身安全更为妥当。
所以，日常生活中并不用过度地为辐射而担忧。正确认识辐射，才能让我们掌握生活的主动权，不再被「看不见的危险」所胁迫。
