时间：2020-11-30|
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来源： 搜狐网
在日常生活中，由于网络以及电子设备的普及，电磁辐射污染，已经成为仅次于环境污染的一大隐患，而这些隐患容易被我们所忽视，无法形成有效的预防。我们知道当电视、电冰箱、电脑、微波炉、手机等工作时，产生的电磁波就是电磁辐射。电磁辐射作用于人体，在达到一定剂量后，即产生生物效应，损害人体健康。这些来自电脑、电视、手机、B超、微波炉、电磁灶、电热毯、电冰箱、空调机等的电磁辐射，由于波长短、频率高、能量大、生物学作用强，因而能影响人体神经、视力、内分泌、心血管、血液、生殖、免疫力。可是现在，电视、电冰箱、电脑、微波炉等是每个家庭必备的家用电器，而手机也是每个人都必备的通讯工具。如何来防止电磁辐射呢?这就需要我们平时在生活中注意以下几个方面：
1
卧室尽量不要摆放电器 许多电器产生的电磁辐射会影响人休息，所以卧室尤其是床铺周围，不要摆放电器，尽量让任何电器用品都远离自己的床铺，否则就可能会造成睡眠质量不好。要知道，一个小型电暖器的磁场就可以高达200mG以上。如果长期睡在高磁场的地方，对身体会产生很大的影响。所以一些电器像电风扇、空调、电暖器、空气清新器、音响等，是不应该放置在床头的。
2
使用微波炉时要当心 一些微波炉的磁场极高，即使仅是插着电没有使用它，有的机型前方按键板的磁场仍可高达30mG～60mG，而使用时的磁场则超过200mG。专家经研究指出，这些泄漏的微波对男性生殖系统的伤害尤其大，因此小男孩更应避开。在使用微波炉时一定要当心，不要把微波炉放在卧室里，开启微波炉时，人不要站在旁边，等停止运行时再过去处理食品。微波炉不用时要拔掉电源。孕妇不要使用微波炉烹饪食品，因为烹饪食品要长时间近距离接触微波炉，接受的辐射最大。
3
定期清理冰箱散热管上的灰尘 电冰箱在使用时，辐射最大的部位就是冰箱后侧或下方的散热管，它释放的磁场高出前方几十倍甚至几百倍。在平时最好勤保养散热管，用吸尘器把散热管线上的灰尘吸掉，就会提高冰箱的效率，也减少家中的磁场。
4
正确摆放电脑 现在许多家庭配备了电脑，电脑在使用过程中会产生辐射。许多人常常把电脑主机安置在腿边的位置。其实，电脑主机前方磁场可超过4mG，越靠主机后面磁场越高，所以能放远一点就尽量放远一点。有些电脑桌下方常常有一堆电线及变压器，要尽可能地远离自己的脚。在使用电脑时，不要离屏幕太近，可以将显示器尽量往后放。如果选用液晶显示器，辐射就会相对小一些。
5
手机使用须多注意 手机接通瞬间释放的电磁波容易致癌，所以手机响时，一秒后再听手机。如果配备手机专用耳机，实现远距离的使用是比较有效的办法。在使用手机时，要尽可能地使天线远离人体，特别是头部。尽量避免手机长时间通话。我们知道，带变压器的低压电源一般磁场都很高，在接线的地方可以测到300mG以上，不过距离仅30厘米远就马上降到1mG以下了。手机充电器在插座上时内置变压器磁场也较高，所以要保持距离。
此外，如果平时多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素Ｂ的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，可利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力
